27/2 - 4/3
Som jag trodde blev det ingen träning i lördags! Var sjukt bakfull kan jag erkänna (a) istället blev det en löprunda på nästan 5 km i söndags.. Är nöjd över mig själv att orka det :P även att 5km inte är spec långt! Borde klara det utan problem.. Men nu har jag en bra runda jag kan ge mig på flera ggr :)
Började denna veckans träning med ett cirkelpass ikv! Lagom jobbigt såhär dan efter löpningen..
Resterande vecka ser ut som följer:
Måndag: Actic
Tisdag: Olympiska lyft/MAQ
Onsdag: Actic
Torsdag: Fyspass
Fredag: Träningsmatch Trekanten - FC International (elr ngt)
Lördag: Vila
Söndag: Lätt löp alt. lätt pass på Actic
Detta är även sista veckan jag tillåter mig själv att "småäta" onyttigt :P Jag måste ta tag i detta och göra ngt åt kosten.. Träningen går bra, och jag får en kontinuitet (stavning?) i det också.. Men som sagt, ska jag se ngt mer resultat måste kosten ändras också! Så from nästa vecka blire förhoppningsvis bättre :)
Jag och mamma ska göra detta iaf! förhoppningsvis följer pappa och Petra efter också.. Familjen hälsosam liksom :P haha..
Anyway, får se hur detta går! Om jag når mitt viktmål innan slutet på maj! Har ju egentligen inget datum så, men aa! Slutet på maj låter bra :P
There's no I in team!
Började denna veckans träning med ett cirkelpass ikv! Lagom jobbigt såhär dan efter löpningen..
Resterande vecka ser ut som följer:
Måndag: Actic
Tisdag: Olympiska lyft/MAQ
Onsdag: Actic
Torsdag: Fyspass
Fredag: Träningsmatch Trekanten - FC International (elr ngt)
Lördag: Vila
Söndag: Lätt löp alt. lätt pass på Actic
Detta är även sista veckan jag tillåter mig själv att "småäta" onyttigt :P Jag måste ta tag i detta och göra ngt åt kosten.. Träningen går bra, och jag får en kontinuitet (stavning?) i det också.. Men som sagt, ska jag se ngt mer resultat måste kosten ändras också! Så from nästa vecka blire förhoppningsvis bättre :)
Jag och mamma ska göra detta iaf! förhoppningsvis följer pappa och Petra efter också.. Familjen hälsosam liksom :P haha..
Anyway, får se hur detta går! Om jag når mitt viktmål innan slutet på maj! Har ju egentligen inget datum så, men aa! Slutet på maj låter bra :P
There's no I in team!
Ny era!
Jag tänker inte göra en såndär update jag brukar göra när jag haft uppehåll, utan jag tänker börja om! :)
Kan ju nämna för alla som läser att jag rekommenderar inte ett spinningpass på 30 min, ca 1h innan fyspass och beeptest :P fick ett kasst resultat på mitt test vilket jag skyller på spinningen! Får man göra så? skylla på ngt när man får dåliga resultat (a) hehe..
Skitsamma, fick iaf 6.5! För er som inte gjort beeptest så säger detta inte så mkt kan jag tänka mig.. vill ni veta? googla då :P orkar inte förklara..
Till denna veckan då! Träningen ser ut som följer:
Måndag: Vila
Tisdag: Fotboll
Onsdag: Actic
Torsdag: Fys
Fredag: Vila
Lördag: Actic
Söndag: Vila
Förhoppningsvis ska jag lyckas komma iväg på lördag, annars blire söndag istället :P hehe..
Nästa veckas träning kommer upp i helgen! :)
Förhoppingsvis så ska jag kunna klämma in lite löpning snart också.. Matcherna drar ju igång snart så!
Men iaf!
There's no I in team!
Kan ju nämna för alla som läser att jag rekommenderar inte ett spinningpass på 30 min, ca 1h innan fyspass och beeptest :P fick ett kasst resultat på mitt test vilket jag skyller på spinningen! Får man göra så? skylla på ngt när man får dåliga resultat (a) hehe..
Skitsamma, fick iaf 6.5! För er som inte gjort beeptest så säger detta inte så mkt kan jag tänka mig.. vill ni veta? googla då :P orkar inte förklara..
Till denna veckan då! Träningen ser ut som följer:
Måndag: Vila
Tisdag: Fotboll
Onsdag: Actic
Torsdag: Fys
Fredag: Vila
Lördag: Actic
Söndag: Vila
Förhoppningsvis ska jag lyckas komma iväg på lördag, annars blire söndag istället :P hehe..
Nästa veckas träning kommer upp i helgen! :)
Förhoppingsvis så ska jag kunna klämma in lite löpning snart också.. Matcherna drar ju igång snart så!
Men iaf!
There's no I in team!
